Zo start je rustig aan het nieuwe schooljaar
- Nele Colle
- 2 dagen geleden
- 4 minuten om te lezen
Bijgewerkt op: 1 dag geleden
Het einde van de zomervakantie, betekent de start van een nieuw schooljaar en vaak heel wat andere hobby's en activiteiten.
Voor de één leuk, voor de ander wat minder, maar voor iedereen is het opnieuw wennen aan het nieuwe ritme. En dat kan wel wat stress met zich meebrengen.
Hier enkele tips voor een rustige start, of beluister het interview van 28-08-2023 met Leen en Michaël hierover op radio Nostalgie:
1. Noteer en visualiseer
De eerste en belangrijkste tip voor een georganiseerd gezin en huishouden is: noteer en visualiseer. Met andere woorden: probeer niet 'te onthouden'.
De basisbenodigdheden voor een georganiseerd huis is:
een gedeelde agenda of kalender voor alle afspraken die op een bepaalde dag en tijd moeten gebeuren
een prikbord, whiteboard, koelkast of magnetische wand: je weekschema met de activiteiten, het weekmenu, maar ook tijdelijke berichten over de start van het schooljaar van kind A, de hobby's van kind B, de benodigdheden voor de workshop van mama, ... Al deze zaken die je niet zomaar even in je digitale agenda stopt, en die handig zijn om (tijdelijk) visueel te maken, die hang je op een centrale plek in je huis.
Zo is al deze info zichtbaar en vindbaar voor iedereen én kan iedereen zijn of haar steentje bijdragen.
2. Maak een weekschema en jaarkalender
Zeker voor gezinnen met meerdere gezinsleden, is het handig om een weekschema met de activiteiten van iedereen uit te hangen op een centrale plaats, zoals in de keuken. Op dat schema zie je in één oogopslag wie welke activiteit heeft op welke dag, zowel terugkerende activiteiten, als eenmalige.
Een nieuw weekritme heeft namelijk wat tijd nodig om ingebakken te raken. Visuele ondersteuning is daarbij een grote hulp.
Zo'n schema kan natuurlijk ook via een digitale, gedeelde agenda, zeker met tieners of oudere huisgenoten.
Toch kan zo'n fysiek weekschema heel handig zijn voor alle gezinsleden, jong en oud. Je ziet namelijk in één oogopslag wie wat te doen heeft.
Hoe maak je zo'n weekplanner?
Druk dit blanco weekschema af en vul in (voor 5 personen, of 4 personen en 1x weekmenu)
Of gebruik een herschrijfbare planner: je kan er eentje zelf maken met magnetisch of statisch whiteboardpapier, of kant-en-klaar kopen, zoals de planners van Greenstory.
Voor de activiteiten op lange termijn gebruik je ofwel een gedeelde agenda, of een jaarkalender. Zo weet iedereen ook wanneer die fijne reis gepland staat. Een jaarkalender bestaat in alle vormen en maten, maar leuk is altijd eentje met foto's van je gezin.
3. Oefen routines
Met school komen ook dagelijkse taken zoals huiswerk maken en schooltassen maken en legen. Wanneer we vaste gewoontes veel herhalen op dezelfde manier, dan worden het routines die zo gewoon zijn dat ze veel minder energie kosten en ook gewoon gebeuren. Zonder dat er elke dag moet worden gevraagd of het huiswerk al is gemaakt, en of de brooddozen in de vaatwasmachine zitten.
Hoe train je routines?
Lijst enkele vaste taken op. Let op: hou dit lijstje beperkt.
Werk met een beloningssysteem, bvb. een hele week afgevinkt = een film kiezen. Of een weekendmaaltijd.
4. Hou de weekends rustig
Hou er rekening mee dat een nieuwe routine niet alleen tijd vraagt, maar ook energie, hoe goed je planning ook is. Hou de weekends zo rustig mogelijk in die eerste maand.
5. Check schooltassen, sporttassen en schrijfgerei
In een ideale wereld is deze klus eind juni al gebeurd, maar leeg de schooltassen van het vorige schooljaar.
Wat je moet bewaren (Vlaams onderwijs), lees je in dit blogartikel.
Wie weet vind je nog schatten, zoals deze 'boterham'.
Kijk na of het basis schrijfgerei nog werkt.
Check of de sportkledij is gewassen en of de sportschoenen nog passen, want die kinder- en tienervoeten kunnen tijdens de zomermaanden zomaar een maat groeien.
Maak vanaf nu het legen van boekentassen en sportzakken een gewoonte bij het thuiskomen (zie 'routines')
Budget-tip: koop niet te veel + kringwinkelshoppen
Ga nog niet holder de bolder een hele hoop nieuwe spullen kopen, maar koop enkel wat je zeker nodig hebt. Aan het begin van het schooljaar geven de leerkrachten door wat er echt nodig is.
Ga ook even langs de kringwinkel. Ze hebben er ook heel wat mooie schoolspullen.
6. Geef sport- en hobbytassen een vaste plaats
Een gouden tip: zorg niet alleen voor een vaste plaats voor de boekentassen, maar ook voor hobby- en sporttassen.
Stop gewassen sportkledij ook meteen terug in de sporttassen.
Zo is elk gezinslid (mede-)verantwoordelijk voor zijn of haar eigen tas. Heel handig dat niemand meer moet zoeken naar zijn of haar spullen, zoals wanneer er 'plots' een extra zwemles is.
7. Weekmenu en 'preppen'
Een klassieker, maar eentje die echt werkt: maak een weekmenu en 'keep it simple'. Noteer meteen op je boodschappenlijst je benodigdheden. Zo hoef je niet elke dag naar de winkel, en zet je in een half uur een warme maaltijd op tafel.
Je kan hiervoor een aparte planner (zie onder) gebruiken, maar je kan kan het ook op je weekplanner noteren of in je digitale agenda.
Een weekmenu brengt al veel rust, maar wie nog meer tijd wil besparen, kan ook aan 'meal preppen' doen: dat betekent dat je je maaltijd (deels) voorbereid op een andere dag of in het weekend. Zo kan je pasta koken voor 2 dagen, groenten fijnhakken en invriezen, spaghettisaus maken voor een hele maand, ...
8. Alles een plaats = iedereen verantwoordelijk
En natuurlijk: organiseer je huis. Als alles een vaste plaats heeft die duidelijk, eenvoudig en logisch is, kan iedereen zelf zijn of haar spullen vinden en terugleggen. Zo kan jong en oud meehelpen in het huishouden en is iedereen verantwoordelijk voor de eigen spullen.
Is er geen duidelijk opbergsysteem, dan komt die last vaak op de schouders van één persoon (lees: vaak is dit de mama) terecht.
Voor een goed opbergsysteem op maat van je gezin: schakel een opruimcoach in!
Commentaires